Mes outils
L'Hypnose, outil central de ma pratique
L’hypnose permet de passer d’un état de conscience que nous pourrions qualifier d’ordinaire à un état différent dans lequel il est possible de faire des apprentissages, d’accéder à des ressources, de calmer des douleurs… bref de favoriser le changement souhaité. Dans cet état où vous « n’êtes plus tout à fait ici », « un peu ailleurs », vous oubliez alors l’environnement extérieur et êtes tourné.e vers votre monde intérieur. Votre partie analytique est moins présente, il est alors plus simple d’accéder à votre partie inconsciente. Votre créativité et votre capacité à trouver des solutions sont décuplées.
Photostimulation avec la Dream Machine
La Dream Machine est une lampe stroboscopique qui diffuse des scintillements lumineux afin de modifier son état de conscience à des fins de bien être. C’est un peu comme une symphonie lumineuse qui vous accompagne dans un voyage intérieur.
Elle produit des fréquences lumineuses qui agissent sur le cerveau pour générer des expériences immersives variées, en fonction de l’accompagnement réalisé.
Mise au point par Brice Battung et Kevin Finel, elle a gagné une médaille de bronze au concours Lépine 2022. Vidéo de présentation : https://dream-machine.tech/pages/a-propos
ATTENTION : L’utilisation de la Dream Machine est interdite aux personnes souffrant d’épilepsie, de DMLA ou de maladie psychiatrique. Elle est également interdite aux enfants.
L'EFT - Emotional Freedom Technique
L’EFT est une méthode simple et efficace de gestion des émotions. Elle prend ses racines dans la médecine chinoise traditionnelle, notamment l’acupuncture.
Elle consiste à venir stimuler par des tapotements, une série de points situés sur le corps, tout en se concentrant sur le « problème » à régler.
En séance, avec votre accord, je peux pratiquer de l’EFT. Je peux aussi vous guider pour que vous utilisiez vous-même cette technique, ce qui vous permettra de la réutiliser seul.e plus tard.
La stimulation bilatérale alternée
La stimulation bilatérale alternée aussi appelée EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing / désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) permet de libérer rapidement et efficacement la charge émotionnelle associée à une pensée ou un souvenir.
La stimulation bilatérale alternée peut se faire grâce à des mouvements oculaires ou à toute autre action alternant droite et gauche.
