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Hypnose

L’hypnose est à la fois un outil et un état.

En tant qu’outil, elle est utilisée en thérapie brève pour passer d’un état de conscience que nous pourrions qualifier d’ordinaire à un état différent dans lequel il est possible de faire des apprentissages, d’accéder à des ressources, de calmer des douleurs… bref, de favoriser le changement souhaité.

Cet état modifié de conscience, aussi appelé état d’hypnose ou transe hypnotique se rapproche de celui que vous vivez quand vous « n’êtes plus tout à fait ici », « un peu ailleurs »…. il ressemble à ce moment entre veille et sommeil où vous n’êtes plus éveillé comme habituellement et pas non plus endormi. Vous oubliez alors l’environnement extérieur et êtes tourné vers votre monde intérieur. Votre partie analytique est moins présente, il est alors plus simple d’accéder à votre partie inconsciente. Votre créativité et votre capacité à trouver des solutions sont décuplées.

Votre problématique est unique car elle est liée à votre individualité. Néanmoins, ci-dessous quelques-uns des champs d’action possibles de l’hypnose :

    • Les peurs / les phobies / les angoisses / l’anxiété
    • Le stress
    • Les ruptures / Les deuils
    • Les addictions (Tabac, alcool, drogue…)
    • Le manque de confiance en soi
    • Les troubles du sommeil
    • Les troubles de l’alimentation
    • Les problèmes de sexualité
    • Les problèmes de concentration
    • La préparation à un examen, un moment important
    • L’atteinte des objectifs, la motivation
    • Les manifestations psychosomatiques
    • La dépression
    • La gestion de la douleur
    • Les allergies

Je pratique l’hypnose dite « Ericksonienne », donc héritée de l’approche du psychiatre et psychologue américain Milton Erickson (1901-1980).

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